Vorbereitung:
- Legen Sie das Lorbeerblatt und die Nelken in eine hitzebeständige Tasse oder einen Becher.
- Übergießen Sie es mit kochendem Wasser.
- Abdecken (ein kleiner Teller genügt) und etwa 30 Minuten ziehen lassen.
- Abseihen und warm genießen.
Diesen Aufguss können Sie bis zu drei Tage im Kühlschrank aufbewahren. Um den Geschmack zu süßen, geben Sie eine Zitronenscheibe oder einen Löffel Honig hinzu: Er ist ebenso köstlich wie wohltuend.
Die kleinen Wunder dieses Abendgetränks
Eine Tasse dieses Aufgusses vor dem Schlafengehen zu trinken, schenkt dem Körper einen Moment tiefer Entspannung. Nelken helfen dank ihrer beruhigenden Eigenschaften, die im Laufe des Tages angesammelte Anspannung abzubauen. Lorbeerblätter fördern die Verdauung und einen erholsameren Schlaf.
Manche Menschen finden es außerdem hilfreich, den Blutzucker auf natürliche Weise zu regulieren und leichte saisonale Atemwegsbeschwerden zu lindern – perfekt, wenn die Temperaturen sinken!
Weitere, wenig bekannte Vorzüge dieser beiden aromatischen Schätze
- Für die Mundgesundheit: Nelken erfrischen den Atem und tragen zu einer guten natürlichen Mundhygiene bei.
- Für mehr Vitalität: Es unterstützt den Stoffwechsel und fördert eine bessere Nährstoffaufnahme.
- Für die Schönheit: Lorbeerblätter sind reich an Antioxidantien und ein Verbündeter für Haut und Haar.
- Für ein ausgewogenes Gesamtbild: Zusammen stärken diese beiden Gewürze die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers, insbesondere im Winter.
Eine sehr einfache Vorsichtsmaßnahme
Obwohl es sich um ein Naturprodukt handelt, ist dieser Aufguss für Schwangere nicht empfehlenswert. Für alle anderen lässt er sich problemlos in eine Wellness-Routine integrieren, sofern er in Maßen genossen wird: Eine Tasse täglich genügt, um die positiven Effekte zu spüren.
