Ein Blutgerinnsel kann zu Herzinfarkt, Thrombose oder Schlaganfall führen: Hier sind 7 Lebensmittel, die das Blut effektiv verdünnen und über die Sie Bescheid wissen sollten.

1. Kurkuma: das Gold der Naturheilkunde

Kurkuma, ein in der indischen Küche weit verbreitetes Gewürz, ist reich an Curcumin, einem Molekül mit bekannten entzündungshemmenden und gerinnungshemmenden Eigenschaften.   Eine Prise Kurkuma zu den Mahlzeiten oder morgens in warmem Wasser aufgegossen, kann Linderung verschaffen.   Vorsicht ist geboten, wenn Sie bereits gerinnungshemmende Medikamente einnehmen: Sprechen Sie in diesem Fall mit Ihrem Arzt.

2. Knoblauch: Ein diskreter Verteidiger

Ob roh oder gekocht, Knoblauch ist ein wahrer Verbündeter des Herz-Kreislauf-Systems. Er hilft,   den Blutdruck zu senken   und Blutgerinnseln vorzubeugen. In der französischen Küche ist er fester Bestandteil: in Vinaigrettes, Wokgerichten, Gratins… Es ist eine einfache und wohltuende Gewohnheit.

3. Cayennepfeffer: Ein blutbildendes Gewürz

Diese Chilischote ist reich an Salicylaten, denselben Wirkstoffen wie Aspirin. Verwenden Sie sie zum Würzen von Suppen, Eiern oder Gemüse. Sie verleiht Ihren Gerichten Charakter … und bietet gleichzeitig natürlichen Schutz!

4. Ingwer: Eine Wurzel mit vielen Vorteilen

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