Ein Patient mit freiem Oberkörper, auf dessen Körper Leber und Gallenblase gemalt sind. Er zeigt auf die rot gefärbte Gallenblase. Häufig leiden Patienten unter Schmerzen aufgrund von Gallensteinen, die zu Gallenkoliken und einer Gallenblasenentzündung (Cholezystitis) führen können.
Eine geeignete Ernährung ist wichtig, um Verdauungsstörungen vorzubeugen.
Wählen Sie leicht verdauliche Lebensmittel: Brühen, Pürees, gekochtes Gemüse und mageres Eiweiß helfen dem Verdauungssystem, sich allmählich anzupassen.
Begrenzen Sie Fette und Frittiertes: Verwenden Sie Pflanzenöle am besten nur in kleinen Mengen und vermeiden Sie zu fettreiche Gerichte.
Erhöhen Sie Ihre Ballaststoffzufuhr: Vollkornprodukte, Gemüse und Obst fördern eine gesunde Verdauung, ohne zu reizen.
Teilen Sie Ihre Mahlzeiten auf: Kleine Portionen beugen einer Überlastung des Verdauungssystems vor.
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