Nährwertangaben (pro Portion, ca.)
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Kalorien: 299
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Protein: 13 g
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Kohlenhydrate: 48 g
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Fett: 12 g
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Zucker: 23 g
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Ballaststoffe: 2 g
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Natrium: 365 mg
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Kalzium: 161 mg
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Kalium: 194 mg
Schlussbetrachtung
Dieser einfache Protein-Bananenpudding war ein voller Erfolg! Mein Freund hat alle drei Portionen auf einmal verputzt! Nächstes Mal mache ich gleich eine größere Menge in einer Schüssel.
Ob als Snack, Dessert oder kleiner Genuss nach dem Training – dieser Pudding ist cremig, sättigend und genau richtig süß.
